Yoga voor Zwangeren & Mama's in Maastricht

Met onze speciale yogalessen voor zwangere vrouwen en (nieuwe) mama’s begeleiden we je van zwangerschap tot moederschap, afgestemd op jouw lichaam en tempo.

Bekijk de lessen

Yoga lessen in elke fase van je zwangerschap en moederschap

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een rustige vorm van yoga die zich enerzijds richt op het versterken van je lichaam en anderzijds op ontspanning en loslaten. Veilig, mild en met persoonlijke aandacht. Voor ontspanning en voorbereiding op je bevalling.

Meer informatie

Postnatale Yoga

Yoga voor (nieuwe) moeders. Na het krijgen van een baby heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen en te rusten, en zo ook jijzelf. Postnatale yoga, vanaf 6-8 weken na de bevalling, kan hierbij helpen.

Meer informatie

Mama & Baby Yoga

Bijzondere postnatale yogales mét je baby! Je zwangerschap, bevalling en kraamtijd zijn achter de rug. Lichaam en geest zijn nog herstellende maar je wilt je energie weer opbouwen en even samen de deur uit.

Meer informatie

Beval Cursus

Praktische voorbereiding op de bevalling. Alleen of samen met je bevalpartner gaan we oefenen met houdingen en ademhaling voor tijdens de bevalling. Deze privé cursus zal jou helpen om met een geruster gevoel en vertrouwen de bevalling tegemoet te zien.

Meer informatie

Samenwerking met Gezondheidscentrum Greune Luiper

Gezondheidscentrum de Greune Luiper biedt een warm en deskundig netwerk rondom geboortezorg, bekkenzorg en fysiek/mentaal herstel. Bekkencentrum Schambergen en verloskundige Elle hebben hun krachten gebundeld en hebben een uniek zorgconcept gerealiseerd. Een centrum dat zich richt op leven, gezondheid en vitaliteit waarin het bekken centraal staat met speciale aandacht voor zwangerschap en geboorte.

Elke woensdag en zaterdag geef ik zwangerschapsyoga.
Je bent van harte welkom!